CORSI DI TRAINING AUTOGENO

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CORSI DI TRAINING AUTOGENO 2018-04-16T08:00:29+00:00

CORSI DI TRAINING AUTOGENO INDIVIDUALI E DI GRUPPO

I corsi di Training Autogeno sono aperti a tutti, compresi i bambini dagli 8 anni in su, fatto salvo per casi particolari di disturbi psichiatrici o fisici che vanno di volta in volta valutati richiedendo eventualmente anche un parere medico.

CORSI DI TRAINING AUTOGENO DI GRUPPO

I corsi di Training Autogeno di gruppo si articolano in due modalità:

  • 12 incontri settimanali della durata di un’ora
  • 8 incontri a cadenza quindicinale della durata di un’ora e mezza.

Nei corsi di Training Autogeno (T.A.) vengono illustrati i principi del T.A. e gradualmente introdotti i sei esercizi del ciclo inferiore:

esercizio della pesantezza – esercizio del calore – esercizio del cuore – esercizio del respiro – esercizio del plesso solare – esercizio della fronte fresca.

Inoltre il corso prevede un allenamento quotidiano a casa e, ad ogni incontro, la supervisione del conduttore e la condivisione nel gruppo di quanto sperimentato autonomamente.

Numero di partecipanti: il corso è aperto ad un gruppo compreso fra i 5 e i 15 partecipanti.

I corsi di Training Autogeno di gruppo si svolgono presso Associazioni Culturali e Asd a Ciampino, Grottaferrata e Roma. Per maggiori informazioni sui prossimi corsi in partenza scriva mediante la pagina contatti o visiti l’area dedicata agli eventi in programma.

CORSI DI TRAINING AUTOGENO INDIVIDUALI

Si svolgono percorsi individuali personalizzati per l’apprendimento del Training Autogeno, la gestione dell’ansia e di problematiche ad essa connesse. La frequenza e la durata dei corsi individuali può variare in base al caso. Per avere informazioni o prendere appuntamento per un primo colloquio visiti la pagina contatti

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