gestione dello stress

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Pillole di felicità: seminari di psicologia Grottaferrata

Presso: Sala polivalente - Biblioteca Comunale di Grottaferrata “Bruno Martellotta” Via G. Dusmet, 20 - 00046 Grottaferrata (Rm). Ingresso gratuito, è gradita prenotazione presso la biblioteca: tel. 06.9411655 - bicom.gferrata@consorziosbcr.net www.consorziosbcr.net A cura della Dott.ssa Cristina Rubano – Psicologa, Psicoterapeuta, specialista in Psicologia della Salute. 12 Ottobre: GESTIONE DELLO STRESS: trasformare i problemi in [...]

Di |2019-09-10T17:35:37+01:00Ottobre 12th, 2019||0 Commenti

Rilassamento guidato: incontri per tutti

Rilassamento guidato: ciclo di incontri presso Asd GymnaZen. Ogni secondo martedì del mese ore 19.00-20.00. Contributo 15 euro. Prenotazione obbligatoria in segreteria. Rilassamento guidato: relax per tutti. In questo ciclo di 6 incontri verranno proposti esercizi guidati per favorire la calma mentale, il recupero delle energie e la distensione da stati di ansia e stress: 8 [...]

Di |2019-04-12T09:50:16+01:00Maggio 14th, 2019||0 Commenti

Se ti emozioni non aver paura: seminari di psicologia

Ciclo di seminari sulla Psicologia delle emozioni presso la Biblioteca “Bruno Martellotta” di Grottaferrata. UN SABATO AL MESE ORE 9.45-11.30 (INGRESSO LIBERO E GRATUITO) Relatrice: Dott.ssa Cristina Rubano – Psicologa, Psicoterapeuta In questo ciclo di seminari di psicologia esploreremo cosa sono le emozioni, che ruolo hanno nella nostra vita e come possono diventare nostre [...]

Di |2019-05-06T10:20:18+01:00Maggio 4th, 2019||0 Commenti

PILLOLE DI PSICOLOGIA Ciclo di seminari

PILLOLE DI PSICOLOGIA Ciclo di seminari PILLOLE DI PSICOLOGIA, Ciclo di seminari Sala consiliare “Pietro Nenni” di Via 4 Novembre in collaborazione con la Biblioteca Comunale Pier Paolo Pasolini ingresso gratuito a cura della Dott.ssa Cristina Rubano – Psicologa, Psicoterapeuta Prossimo incontro in programma: Sabato 19 Maggio ore 10.00-12.00 (Settimana della cultura) L'AUTOSTIMA: Cos'è e [...]

Di |2018-05-11T10:32:58+01:00Maggio 19th, 2018||0 Commenti

Se ti emozioni non aver paura… Psicologia delle emozioni e degli affetti

Se ti emozioni non avere paura: psicologia delle emozioni e degli affetti Sabato 20 Maggio ore 10.30 Sala consiliare “Pietro Nenni” di Via 4 Novembre ingresso gratuito a cura della Dott.ssa Cristina Rubano – Psicologa, Psicoterapeuta “Ho fatto un patto sai con le mie emozioni, le lascio vivere e loro non mi fanno fuori” [...]

Di |2017-04-28T15:41:57+01:00Maggio 20th, 2017||0 Commenti

Gestione del tempo: fantasia o realtà?

Gestione del tempo: fantasia o realtà? La sensazione di avere troppi impegni, di non riuscire a portare a termine quanto ci viene richiesto, di non avere abbastanza tempo da dedicare a noi o alla nostra famiglia.. Tutto questo può essere fonte di stress, ansia e insoddisfazione. Sicuri che il problema sia nella gestione del [...]

Seminario di Time Management e gestione dello stress

Hai mai la sensazione che il tempo ti sfugga letteralmente di mano? Pensi mai che avresti bisogno di giornate di 48 ore?! Forse non hai bisogno di più tempo ... ma di nuove strategie per organizzarlo al meglio! Vieni a scoprirne di più. Il seminario offrirà una panoramica sulle più diffuse tecniche di Time Management per una gestione efficace e produttiva del proprio tempo. “La cattiva notizia è che il tempo vola. La buona notizia è che sei il pilota”. (Michael Althsuler)

Di |2016-12-29T18:31:28+01:00Gennaio 21st, 2017||0 Commenti