Rilassamento

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Rilassamento guidato: incontri per tutti

Rilassamento guidato: ciclo di incontri presso Asd GymnaZen. Ogni secondo martedì del mese ore 19.00-20.00. Contributo 15 euro. Prenotazione obbligatoria in segreteria. Rilassamento guidato: relax per tutti. In questo ciclo di 6 incontri verranno proposti esercizi guidati per favorire la calma mentale, il recupero delle energie e la distensione da stati di ansia e stress: 8 [...]

Di |2019-04-12T09:50:16+01:0014 Maggio, 2019||0 Commenti

Training Autogeno: seminario introduttivo

Training Autogeno: seminario introduttivo Training Autogeno, seminario introduttivo: Sabato 26 Novembre ore 17.00 presso GymnaZen in Via Alcide De Gasperi, 15 a Ciampino. La partecipazione è GRATUITA ma è obbligatoria la prenotazione presso la segreteria dell'associazione: 3896128555  gymnazen@gmail.com Preoccupazioni e pensieri ricorrenti, insonnia, mal di testa muscolo-tensivi, gastriti, tachicardie, irritabilità e insoddisfazione nelle relazioni con gli [...]

Di |2016-11-07T20:43:45+01:0026 Novembre, 2016||0 Commenti

Gestione del tempo

Il corso offrirà una panoramica sulle più diffuse tecniche di Time Management per una gestione efficace e produttiva del proprio tempo. Saranno discusse inoltre le principali teorie psicologiche sui concetti di: stress, ansia, strategie di coping e di gestione dello stress. Il corso prevede una parte di lezione frontale e una di esercitazioni e [...]

Di |2016-12-12T19:01:15+01:0022 Ottobre, 2016||0 Commenti

Upter aperta incontri introduttivi ai corsi

Sperando di fare cosa gradita, segnalo che sabato 24 Settembre parteciperò all'interno della manifestazione Upter aperta presentando i corsi che svolgerò il prossimo autunno: ore 15.00 Introduzione al corso "Time management e gestione dello stress" ore 16.00 Introduzione al corso "Le Emozioni nel piatto" entrambe le lezioni si terranno presso la sede centrale di Palazzo Englefield [...]

Di |2016-09-13T11:03:40+01:0024 Settembre, 2016||0 Commenti

Corso UPTER: Rilassamento e Gestione dello Stress

KEEP CALM AND RELAX! RILASSAMENTO E GESTIONE DELLO STRESS A partire da Martedì 14 Giugno Durata: 4 incontri Zona: Centro storico Metro Repubblica Giorno: il Martedì Orario: dalle 11.00 alle 13.00 Indirizzo: Palazzo Englefield, Via 4 Novembre 157, Roma

Di |2016-03-19T20:11:09+01:0014 Giugno, 2016||0 Commenti